Laila Alati - Psicologa e Psicoterapeuta a Milano

Laila Alati, psicologa e psicoterapeuta a Milano

Ritrova il tuo Benessere

Specializzata in terapia individuale e di coppia. Ritrova equilibrio e benessere nella tua vita con un percorso personalizzato.
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PSICOLOGA E PSICOTERAPEUTA A MILANO

Una guida verso il benessere

Cerchi supporto psicologico per affrontare le sfide personali o di coppia? Laila Alati, Psicologa e Psicoterapeuta, ti guida verso il benessere con percorsi di terapia individuale e di coppia personalizzati. Inizia il tuo nuovo percorso di crescita:

Terapia individuale

Hai bisogno di un aiuto per gestire ansia, stress, depressione o difficoltà personali? Con la terapia individuale lavoreremo insieme per comprendere e affrontare le tue emozioni, aiutandoti a sviluppare strumenti per vivere meglio.

Terapia di coppia

Affronta i problemi relazionali con il supporto di una terapia di coppia professionale. Migliora la comunicazione, risolvi i conflitti e riscopri l’armonia nella tua relazione.

Consulenza psicologica personalizzate

Se hai bisogno di un supporto mirato su un problema specifico, offro consulenze personalizzate per aiutarti a individuare soluzioni efficaci e pratiche.

PACCHETTI AUDIO CORSI

Gravidanza

Pacchetto completo di 5 audio corsi guidati da Laila Alati, Psicologa e Psicoterapeuta. Un percorso pensato per accompagnare le donne in gravidanza, nel parto e nel post parto, favorendo rilassamento, consapevolezza e benessere emotivo.

Ipnosi per il parto e gestione naturale del dolore ➜
Approfondimenti sulla gravidanza ➜

Informazioni e acquisto

Soluzioni

Percorsi e consulenza

Percorsi psicologici e terapeutici pensati per guidarti verso il benessere emotivo e relazioni più equilibrate. Un cammino su misura per te, passo dopo passo.

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Disturbi legati al post partum

La nascita di un figlio è un momento di grande gioia, ma può anche portare con sé sfide emotive e psicologiche. Molte donne affrontano cambiamenti fisici e ormonali che possono influenzare il loro equilibrio emotivo. È normale sperimentare ansia, stress o sentimenti contrastanti. Offro supporto psicologico specializzato per affrontare i disturbi legati al post partum, aiutandoti a superare momenti difficili e a ritrovare serenità ed equilibrio. Cosa sono i disturbi legati al post partum? I disturbi psicologici del post partum possono manifestarsi in forme diverse: Baby blues: colpisce fino all’80% delle neomamme nei primi giorni dopo il parto. È caratterizzato da sbalzi d’umore, pianto facile, ansia e irritabilità. Di solito si risolve spontaneamente entro due settimane. Depressione post partum: una condizione più duratura e intensa, che può insorgere settimane o mesi dopo il parto. Sintomi comuni includono tristezza profonda, senso di colpa, perdita di interesse

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Psicologia femminile

Le donne affrontano sfide uniche in ogni fase della loro vita. Dalla costruzione dell'identità femminile, al passaggio da figlia a madre, fino alla gestione di relazioni amorose complesse. Attraverso percorsi di terapia mirati, esploreremo insieme le emozioni e le dinamiche personali per promuovere la crescita e il benessere. Cosa si intende per psicologia femminile? La psicologia femminile è un ambito della psicologia clinica che pone attenzione alle specificità emotive, relazionali e culturali dell’esperienza femminile. Non si tratta di una psicologia “diversa” da quella generale, ma di un approccio che valorizza i vissuti e i bisogni delle donne nel loro contesto di vita. Ogni fase del ciclo di vita femminile — infanzia, adolescenza, età adulta, maternità, menopausa, invecchiamento — porta con sé sfide psicologiche specifiche che meritano ascolto e comprensione. Quando può essere utile un percorso di psicoterapia al femminile? Un percorso di terapia psicologica al

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Affrontare i cambiamenti in gravidanza

La gravidanza rappresenta un momento cruciale nella vita di una donna, caratterizzato da trasformazioni fisiche, emotive e psicologiche. Questi cambiamenti possono portare sia gioia che ansia o incertezze. Attraverso la terapia, ti aiuto a comprendere e gestire queste emozioni, offrendo strumenti pratici e strategie per affrontare con serenità questo importante passaggio di vita. Gravidanza: un periodo di trasformazione profonda Durante i nove mesi della gravidanza, il corpo cambia, le relazioni si trasformano, l’identità personale evolve. È naturale che emergano emozioni contrastanti, come: Gioia e aspettativa Paura del parto o del cambiamento Incertezza sul futuro Ansia legata al ruolo di madre Sensazione di perdita di controllo Domande sul corpo, sulla coppia o sulla propria autostima Questi vissuti non vanno sottovalutati: riconoscerli e accoglierli è il primo passo per vivere una gravidanza più consapevole e serena. Quando può essere utile un supporto psicologico in gravidanza? Il sostegno

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Sofferenza nelle relazioni affettive

L'amore è una delle esperienze più intense e coinvolgenti, ma può anche essere fonte di dolore e difficoltà. Molte donne si trovano a vivere relazioni squilibrate o insoddisfacenti, sentendosi incapaci di cambiare la situazione. Nel mio studio offro uno spazio sicuro per affrontare questi temi, aiutandoti a elaborare le emozioni e a costruire relazioni più equilibrate e appaganti. Quando una relazione fa soffrire Le relazioni affettive, soprattutto quelle di coppia, possono diventare terreno di tensioni, frustrazioni e conflitti. Alcuni segnali di disagio emotivo legati alla relazione includono: Sentirsi non viste, non ascoltate o svalutate Vivere una dipendenza affettiva o paura di restare sole Relazioni segnate da gelosia, controllo, manipolazione emotiva Difficoltà a esprimere i propri bisogni o porre limiti Cicli ripetitivi di rotture e ritorni Bassa autostima legata al giudizio del partner Queste dinamiche possono generare un senso profondo di malessere, solitudine e confusione. Perché

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Tecniche di rilassamento e supporto emotivo

Durante la gravidanza e il periodo post partum, imparare tecniche di rilassamento come il training autogeno o pratiche ipnotiche può essere di grande aiuto. Questi strumenti favoriscono la calma interiore e aiutano a gestire meglio le emozioni. I corsi pre-parto e post-parto sono utili anche per instaurare nuove relazioni e trovare un senso di comunità e supporto tra mamme. Perché è importante rilassarsi in gravidanza? Durante la gravidanza, il corpo e la mente attraversano numerosi cambiamenti. L’equilibrio ormonale, le aspettative per il futuro, le paure legate al parto o alla maternità possono generare un carico emotivo significativo. Tecniche di rilassamento mirate permettono di: Ridurre l’ansia e migliorare la qualità del sonno Aumentare la consapevolezza corporea Migliorare il legame con il bambino Affrontare il parto con maggiore tranquillità Gestire con più serenità l’arrivo del neonato Quali tecniche utilizziamo? Nel mio approccio, utilizzo metodi semplici, naturali e

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Terapia di coppia

Le relazioni di coppia possono attraversare momenti di difficoltà, segnati da incomprensioni, conflitti o distanze emotive. La terapia di coppia offre uno spazio sicuro e protetto dove esplorare i problemi, migliorare la comunicazione e rafforzare il legame. Attraverso un percorso guidato, imparerete a comprendere meglio i bisogni reciproci, superare le tensioni e riscoprire la complicità e l'intimità che vi uniscono. Insieme, possiamo lavorare per costruire una relazione più sana, equilibrata e soddisfacente. Quando è utile la terapia di coppia? Chiedere aiuto non significa “avere fallito”, ma prendersi cura del proprio rapporto. La terapia di coppia può essere indicata in diversi momenti, ad esempio: Quando la comunicazione è difficile, tesa o assente In presenza di conflitti ricorrenti e non risolti Dopo un tradimento o una perdita di fiducia Nei cambiamenti legati alla genitorialità o alla vita sessuale Se uno dei partner si sente solo, trascurato o

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IL MIO METODO

La strada verso il benessere

Dalla consulenza alla cura per un percorso agevole verso il benessere mentale.

SUPPORTO

Consulenza psicologica online

La consulenza psicologica online è un servizio professionale e accessibile, ideale per chi desidera prendersi cura del proprio benessere emotivo anche a distanza.

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